no meu primeiro dia fiz uma caminhada de 45 min ,não estou mais comendo durante a noite......
já no segundo dia pulei corda,não consegui fazer minha caminhada,mas hoje eu vou caminhar,hoje já pulei corda suei muito,foi bem cansativo espero não desanimar vou tentar ser forte e persistir nessa minha luta contra a balança.....espero que gostem do meu blog pois me inspirei muito no blog da rosana.....não estou tomando nenhum tipo de medicamento somente fechando a boca e fazendo exercicios.....
